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许多女性在生命中的某个时刻在时会经历某种形式的疼痛。但是，当疼痛成为常态并且得不到治疗时，结果范围从避免亲密关系和缺乏性满足到严重的健康问题。

时疼痛或痛的症状差异很大，包括：

这些也可能取决于多种因素，例如每次插入时的疼痛，只是某些伴侣或在特定情况下，例如插入卫生棉条，或以前无痛后的新疼痛。

疼痛可能来自许多原因，例如润滑不足、刺激、炎症、感染、皮肤病、阴道痉挛、外阴前庭炎、对避孕产品（药丸、凝胶、杀精剂、乳胶避孕套等）的反应、受伤、创伤甚至心理问题。

缓

和下来试着放慢速度。可以用更少的痛苦和更少的努力获得更多的快乐。减轻性高潮的压力，而是注意每种感觉的感觉。

通过轻柔的触摸或按摩作为前戏来放松。时使用诸如女性和谐气功之类的呼吸技巧也可以增加润滑并重新调整内分泌和神经系统，以获得无痛的体验

与医生一起探索所有疼痛症状和可能的原因，讨论研究的替代方法，甚至寻求第二意见非常重要，因为对不同的类型和原因进行分类将导致更全面的解决方案。

许多自然疗法在针对特定的疼痛方面是有效的。阴道痉挛、不自主阴道反射或阴道痉挛可以通过当归、西洋参、锯棕榈、育亨宾、野山药和黑升麻的组合来缓解。

抗感染者包括小檗、金印栓剂、洋甘菊的抗真菌特性和芦荟，可以局部用于缓解瘙痒和灼热，内服或用于冲洗。紫锥菊还具有抗真菌特性，是一种很好的免疫助推器，而Pau d'Arco具有刺激愈合的天然抗生素。金盏花和维生素A的阴道栓剂也可以舒缓和愈合。

用金盏花、大蒜、金印、新鲜车前草、圣约翰草、茶树油和紫草叶等防腐草药制成的输液冲洗可以缓解刺激。

避免使用有香味的冲洗液、沐浴露和沐浴露很重要，因为人造香料会刺激或干燥娇嫩的生殖器区域。

最后但并非最不重要的一点是，放松。传达什么感觉好，什么感觉不好。享受更长的挑逗前戏;它感觉良好，刺激自然润滑，可以减轻穿透疼痛。尝试位置;一个女人在上面通常可以更好地控制插入，让她满意。

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