当快乐变成痛苦——青春期后，过度手淫会刺激不必要的痤疮
虽然青春期结束已经过去了10年，但他还是经常长痘。他对自己的外表很在意，在女人面前缺乏自信。罪魁祸首是过度手淫，它会触发荷尔蒙，将细菌和油脂困在皮肤上。
案例#:1340
担忧:
我已经过了青春期。事实上，我离那个阶段已经快10年了。尽管年纪大了，我还是经常长粉刺。这个问题影响了我对女人的信心。我觉得痘痘会让我的伴侣失去兴趣。对于我这个年纪的人来说，我不应该经历这些问题。我注意到一些文章提到过度手淫可能导致痤疮。我的痤疮会是我目前状况的结果吗?
讨论:
痤疮似乎是一个永远无法解决的话题。有人说这是由营养缺乏引起的，有人说这是皮肤脏的结果，还有人说这是由荷尔蒙失衡造成的。尽管存在争议，但有一个事实是显而易见的:痤疮并不局限于青少年，这意味着它可以折磨从20岁到60岁的成年人。换句话说，没有什么神奇的年龄能让痘痘消失。
这一知识迫使许多人重新考虑他们对痤疮的看法，并探索生活方式的改变和清洁习惯，以支持健康的皮肤。其中一些变化甚至与性和手淫有关，这两项活动似乎与痤疮无关。但是一旦你考虑到高潮是如何影响你的身体的，你就会明白过度手淫和青春痘之间的联系。
男性的身体和高潮
男人和女人都喜欢手淫，因为感觉很好。这是自然、正常和健康的行为，对手淫的接受已经消除了早先与之相关的污名。事实上，手淫是如此被广泛接受，以至于关于男性身体和大脑在射精过程中发生的变化的信息甚至是可用的。
许多荷尔蒙和化学物质在性爱前和性爱中释放，以确保愉悦的体验。例如，催产素是由脑垂体分泌的，有助于增加高潮的强度。内啡肽在全身释放，帮助产生平静和放松的感觉。
说到痤疮，体内发现的最重要的化学物质是睾丸激素。睾丸激素负责性欲，对自慰的觉醒阶段至关重要。如果没有它，你就不会对性感兴趣，这意味着它是好坏参半的。
睾酮的作用
虽然睾酮在身体中扮演着重要的角色，但它也有助于制造双氢睾酮(DHT)。DHT负责面部毛发、低沉的声音和坚硬的肌肉等特征。它也会导致油性皮肤。
激素水平升高，尤其是二氢睾酮，会导致新的皮肤细胞迅速生长。这种生长会阻碍死细胞的清除，当新旧组织在狭窄的发管和毛孔中争夺空间时，氧气就会减少。结果就是长痘，在很短的时间内就会变得很成问题。
手淫会导致DHT水平飙升。有些人认为这种说法是无稽之谈，或者是劝阻手淫的轶事。但事实是，在手淫和性行为之后，身体自然产生的许多激素和类固醇会增加。这就是为什么过度手淫会导致痤疮和脱发等不必要的副作用:它会使身体发生不可忽视的变化。
你不必放弃性生活
这并不意味着你必须完全放弃性和手淫。与生活中的大多数事情一样，关键是适度。每个人的情况都不一样，但普遍的共识是，手淫应该限制在一周三次左右。如果你发现很难减少，开始从事其他活动，如慢跑和举重。任何类型的运动都会释放让人感觉良好的内啡肽，类似于性带来的满足感。
你也可以通过服用天然草药补充剂来增加你的信心和改善你的外表。(参见:草药治疗痤疮和控制爆发)与商业面霜和肥皂不同，草药可以从根源上解决问题，帮助平衡荷尔蒙。结果将是清洁的毛孔，光滑的皮肤和对你的整体健康重新产生兴趣，而不是全神贯注于手淫。