磷脂酰丝氨酸
磷脂酰丝氨酸是一种天然产生的化学物质，存在于人体和食物中。精神和性疲惫的人经常耗尽他们的磷脂酰丝氨酸储备，这导致他们的认知能力下降。磷脂酰丝氨酸据说与改善与年龄相关的记忆丧失以及对抗抑郁症有关。运动员倾向于食用含有高水平磷脂酰丝氨酸的食物，以提高表现。
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