您的男性更年期指南
M人们知道女性更年期的经历，但很少有人知道男性也会经历类似的中年危机，称为男性更年期（更年期）。男性更年期的症状已经得到更多的认可和理解。症状包括：
- 和下降
- 勃起无力
- 注意力丧失
- 内存功率降低
- 喜怒无常
- 抑郁症
- 活动减少或对体育活动缺乏兴趣
- 慢性疲劳
- 紧张和焦虑
- 感觉虚弱
这种生理和心理上的损失对老年男性造成了严重破坏。大多数患有更年期的男性看到睾丸激素水平在几十年内显着下降，早在 35 岁就开始了。
原因
男性更年期背后的原因是睾酮逐渐减少和SHBG（性激素结合蛋白）的增加，导致可用的功能性睾酮降低。随着男性年龄的增长，睾丸和肾上腺不能产生足够的睾丸激素。
睾酮是负责男性主要和第二性征的关键类固醇激素。睾酮增加肌肉和骨骼质量，体毛生长，性欲和动力勃起阴茎。
SHBG - 睾酮的主要调节器
最近的研究发现，增加SHBG是减少血液中自由漂浮的睾酮的因素之一。SHBG主要在肝脏中产生。SHBG的主要作用是保护和运输性激素到全身。因此，SHBG与睾酮有很强的结合，过多的SHBG意味着血液中可用的功能性睾酮水平较低。[1] [2] [3]
肥胖与低睾酮水平有关
鹿角 鹿角
的生长是由睾丸激素驱动的。作为交配季节准备的一部分，鹿在长鹿角时实际上不会在体内产生睾丸激素。由于产生睾酮所需的高度浓缩的自然生长因子，脱铂鹿茸最出名的是促进睾酮产生的天然增压器。
布法罗大学《糖尿病护理》杂志上发表的一项研究证实，40%的肥胖男性睾丸激素水平较低。肥胖糖尿病男性的这一数字跃升至50%。[4]
关于肥胖如何影响睾酮水平，有许多有趣的分子和生理相互作用，反之亦然。肥胖的男性经历男性更年期的机会更高，因为脂肪组织中的酶可以分解睾丸激素。[5] [6] [7]
对于大多数健康的老年人来说，较高的睾酮水平与更高的胰岛素敏感性有关，可以避免或降低患代谢综合征的风险。但那些睾丸激素水平较低的老年男性患心血管和糖尿病的风险更大。毕竟，睾酮有利于调节胰岛素、血压和血脂分泌。因此，定期检查睾丸激素水平是代谢综合征风险的最佳早期指标。[8] [9] [10]
- 患有冠状动脉疾病的肥胖男性睾丸激素水平较低，患勃起功能障碍的机会较高。
- 睾酮下降会导致新陈代谢减少，从而导致肥胖。
- 睾酮也负责女性的。女性的睾丸激素水平低于男性，通常低于男性。
- 定期检查睾酮水平是代谢综合征风险的最佳早期指标。
促进睾酮的天然来源
食用许多草药成分和食物来源是提高睾丸激素水平的自然方法，而不必担心任何副作用。脱胶鹿角、东革阿里、山姚、涂思子、佘创子、刺蒺藜、非洲李、鳞翅目、杜仲和苜蓿被认为可以上调睾酮产生并降低性激素结合球蛋白 （SHBG）。
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参考
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- ^是的BB。老年男性的睾丸激素和健康状况不佳。国家临床实践内分泌医学杂志，2009年。5 月 2（113）：21-<>
- ^Kronenberg HM，Melmed S，Polonsky KS，Larsen PR，编辑，Williams Textbook of Endocrinology。宾夕法尼亚州费城：爱思唯尔;2008.
- ^S.丁萨，M.G.米勒，C.L.麦克惠特，D.E.马格，H.加尼姆，A.乔杜里，P.丹多纳。糖尿病和非糖尿病肥胖男性的睾酮浓度。糖尿病护理，2010年。
- ^陈瑞，威特GA，安德鲁斯GR.与老年男性肥胖和代谢状态相关的相对雄激素缺乏。糖尿病奥贝斯梅塔布。2006 8月;4（429):35-<>.
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- ^穆勒 M， 格罗比 DE， 登 通克拉尔 I， 兰伯茨 SW， 范德舒夫 YT.老年男性的内源性激素和代谢综合征。J 临床内分泌梅塔布。2005 90 月;5（2618）：23-<>.
- ^Nuver J， Smit AJ， Wolffenbuttel BH， et al.播散性睾丸癌长期幸存者的代谢综合征和激素水平紊乱。J 克林·昂科尔。2005 1 月 23;16（3718）：25-<>.
- ^Makhsida N，Shah J，Yan G，Fisch H，Shabsigh R.性腺功能减退症和代谢综合征：对睾酮治疗的影响。乌罗尔学报. 2005 174 月;3（827）：34-<>.
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