我遭受身体痤疮，头发稀疏，和不可持续的勃起
我身上长痘，头发稀疏。我手淫过度有段时间了。
案例#:383
担忧:
我是一名24岁的男性，我发现自己的自发勃起能力下降，并且持续僵硬。我也患有身体痤疮和头发稀疏。我手淫过度有段时间了。我能做些什么来改变我的生活方式?
讨论:
从你提供的信息来看，你有太多的时间从事手淫。如果这是一种处理压力的方法，你需要找到一种新的方法来处理你的问题。
正如你可能已经注意到的，过度刺激自己会导致你的身体发生许多变化。
许多这些变化会让你感觉比你想象的要糟糕得多，比如身体上的痤疮、头发稀疏和勃起质量差。了解你的身体是如何协同工作的——以及如何对抗自己——可能会帮助你在健康的性体验中度过更多的时间，而不是孤独的。
下面发生什么事了?
回想一下你在学校接受性教育的时候。你可能还记得关于荷尔蒙的章节。荷尔蒙支配着你身体上的每一种感觉，每一种刺痛感，每一滴眼泪，每一根头发，甚至每一个青春痘。这种兴奋感是由荷尔蒙、睾丸激素、内啡肽和催产素引起的。
当你射精的时候，身体会分泌肾上腺激素，产生无与伦比的快感。过多射精的坏处是——过多的射精会使身体处于持续的内部战斗中。射精过多会导致肾上腺素水平过高，从而导致肌肉疼痛、疲劳、紧张和压力。而高皮质醇和二氢睾酮是过度手淫的副产品，会导致头发稀疏和痤疮。
你怎样才能让它变得更好?
手淫和性行为会上瘾。如果你发现你的问题很严重，你应该寻求专业帮助。如果你能控制，那就暂时停止射精。休息会给你的身体时间来恢复。
如果你的勃起仍然有问题，并且你已经减少了自慰的频率，某些草药可能会有所帮助。
男性和女性一样，可能需要激素替代疗法。使用全天然草药，男性可以恢复他们的睾丸激素水平，减少压力水平，重新获得健康的勃起。例如，葫芦丝可以改善肾上腺的功能，同时作为一种抗炎剂，可以帮助缓解肌肉疲劳。其他草药，如蛇床草，可以帮助修复过度手淫造成的氧化损伤。
该怎么做
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