阳痿-由压力和表现焦虑引起
处女对性感到恐惧或紧张是正常的。男人和女人常常害怕性爱会带来痛苦。有些男人担心自己太小，无法让伴侣满意;一些女性担心她们裸体时会被人看歪。说到性，男人和女人都有同样的恐惧。害怕或担心太多，性就会变成一段麻烦、尴尬的旅程，充满了阴茎松弛和高度的挫败感。
有些男人对性的压力太大。他们担心阴茎的长度、宽度和形状。他们担心自己的耐力会低于平均水平。他们对自己的技巧深思熟虑，经常研究色情电影以增加动作。有些男人变得如此紧张和焦虑，以至于到了做爱的时候，他们太害怕了，不敢做爱。
垂体的影响
脑下垂体的重量不到5克，但这个豌豆大小的腺体分泌控制生长、血压、甲状腺和性器官功能的激素。当脑下垂体正常工作时，男性和女性都会经历稳定的生长和正常的性器官功能。当腺体出现功能障碍时，身体
开始经历体重异常增加、极度身高增长(或根本没有增长)和性器官缺乏控制。
在压力下，肾上腺分泌过量的肾上腺素。当肾上腺发生变化时，皮质醇和睾酮的产生也会发生变化。睾丸激素的剧烈变化会阻碍体内的交流，导致阳痿。同时，高水平的皮质醇会让男人总是感到压力，从而导致脑下垂体受损。当身体和大脑不能产生性所需的化学物质时，就会出现阳痿。
高压力等于低Omega-3水平
根据最近的研究，生活在高压力、高要求环境中的男性omega-3水平较低。当omega-3减少时，身体不能产生足够的血清素用于细胞连接和神经末梢。当血清素水平降低时，神经和激素相互作用交替，导致不同程度的勃起功能障碍。因为大脑重量的8%是由omega-3脂肪酸组成的，这种化学物质是数十亿神经元的重要组成部分。
所以…为什么我有压力?
压力的产生有很多原因。有些男人会担心工作上的问题;其他人，学校或家庭成员。无论是工作、学校还是孩子，压力引起的阳痿可能有很多原因。压力也会随着时间的推移而增加。你可能会对工作感到压力，担心钱，担心你的抵押贷款。几天后，你的车坏了，你没有真正的手段来支付修理费，让你去做压力很大的工作，去支付几天后到期的巨额抵押贷款。来自工作、学校、家庭或个人问题的持续高水平的压力会改变脑垂体，降低omega-3水平，导致压力性阳痿。(见背后的秘密:用新鲜鱼油使心情更愉快，勃起更硬)。
脑力游戏
你可以用心去做任何事，也可以因为不用心而失败。焦虑和压力会阻碍大脑集中注意力。压力会让男人担心个人问题，而焦虑会让身体的神经过度兴奋。当两者结合在一起时，男人会担心他们在性方面会有所欠缺。再加上其他感觉，如内疚、抑郁甚至无聊，这些焦虑反应会导致心理上的阳痿，即由于心理或生理原因无法达到或维持勃起。
大多数男性一生中至少经历过一次由压力或焦虑引起的阳痿。当男人对一个孤立事件的反应是变得非常自我意识时，那么这个问题就变成了一个问题。偶尔出现阳痿是正常的。抑郁、人际关系问题、普遍疲劳，甚至某些药物都可能导致心理阳痿的症状。学会放松，练习冥想技巧，服用草药补充剂来寻找平静。
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