随着年龄的增长，我的身体和家人也感受到了变化
了解更年期妇女如何克服膀胱控制不足，并随着年龄的增长过正常的生活。
案例#:406
担忧:
作为一个54岁的四个孩子的母亲，我的一生非常精彩。我环游过世界，我有一个很棒的伴侣和我一起分享我的冒险经历。随着年龄的增长，我的身体和家人也感受到了变化。我变得更加疲惫。我的体重增加了。我甚至感到了令人恼火的情绪波动。现在，我正饱受更年期的困扰，但还有一个更严重的问题——膀胱失控。我怎么了?
讨论:
在美国，超过17%的女性都有膀胱过度活动的问题。这个数字可能要高得多，因为许多女性羞于谈论泌尿系统问题，即使是和她们的医生。当女性进入更年期时，她的荷尔蒙水平会发生变化，而这正是问题变得更加普遍的时候。
女性，尤其是在社交或工作场合，对自己的泌尿问题感到尴尬。当你有一种必须不断离开的感觉，却不知道该怎么做时，这是很痛苦的。
当女性仍处于月经周期时，她们的激素水平维持着膀胱和尿道中的健康组织。然而，当她们处于绝经前或绝经期时，睾酮和雌激素的水平会显著下降。阴道壁和膀胱组织变薄。这两个部位的组织变得更干燥，这使得更年期的女性更容易受到刺激。
与膀胱过度活动有关的问题，被称为O.A.B.
由于激素水平降低，阴道和膀胱壁开始变薄，一些女性在性活动中会感到敏感或不适。由于缺乏雌激素，控制膀胱的盆腔肌肉不再像以前那样发挥作用，随着它们变得越来越弱，膀胱失禁就会增加。
对大多数女性来说，最大的问题是当她们必须去的时候——而且不能等。他们得马上找个洗手间。频率是与O.A.B.相关的另一个问题。这可能会导致其他问题，包括打乱日常安排和干扰正常的睡眠模式。如果这是一个问题，它会影响膀胱的括约肌，并引起解剖学上的变化，从而使病情恶化。
自然地获得解脱
尽管绝经期女性膀胱过度活动可能会造成破坏，但女性可以抵消这个问题。饮食的改变可以改善膀胱的功能，减少持续的排尿冲动，同时消除或减少咖啡、红茶、苏打水、酒精、柑橘类果汁和刺激膀胱的水果也会有所帮助。
长期的帮助
特定的草药可以帮助加强盆底肌肉，对有严重膀胱过度活动问题的女性非常有益。众所周知，南瓜籽提取物的水溶性配方有助于在骨盆底部建立组织。研究表明，水溶性提取物在减少尿液方面有相当大的改善。
当一氧化氮被添加到植物草药中时，它会放松膀胱周围的肌肉，防止频繁上厕所。墨西哥野山药、冬葵、芍药、黄柏、地黄都是可以恢复睾酮和孕酮水平但抑制某些酶的草药。这些草药也可以帮助加强骨盆肌肉。
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