从快速到持久——不要让紧张扼杀你的性生活
数以百万计的男性受到早泄的影响，而且通常，这个问题就像表现焦虑一样简单。学习如何安抚不安的神经，享受整晚的体验。
案例#:1335
担忧:
我一直是个紧张的孩子。上小学的时候，我害怕过人行横道。当我在中学的时候，我害怕被大孩子欺负。当我在高中的时候，我害怕约女孩出去跳舞。现在我快30岁了，我仍然害怕每天的日常活动，在黑暗中走向我的车，深夜开车，用手机交流。我焦虑的态度也让性爱变得短暂。我射精的方式太快了，现在我担心如果我不改进，我现在的女朋友会离开我。
讨论:
没有什么比长期紧张更能破坏卧室的气氛了。颤抖，胡言乱语，坐立不安，缺少眼神交流，整个…哎呀，我刚做完。我很抱歉。我以前从没遇到过这种事。我是说，你太美了。它对你有好处吗?抱歉，这是个愚蠢的问题。真是疯狂的一天，天哪，从来没有人这样碰过我。哇，我现在看起来一定很傻…
听起来是不是很熟悉?如果是这样，你并不孤单。即使对我们当中最自信的男人来说，性也是一项紧张的活动，但如果你不能控制自己的神经，你要担心的就不仅仅是性的敏捷性了。这个问题甚至可能毁掉你们的关系。我想你已经意识到了这一点，这就是你寻求建议的原因。所以你已经迈出了最重要的第一步，现在我们只需要让你冷静下来。
性——没那么可怕
表现焦虑是早泄的主要原因。原因很简单，你的身体会对恐惧做出自然的进化反应(“危险!让我们赶快结束这件事，离开这里，快!”)。复杂的原因是焦虑会扰乱你的内分泌和神经系统。容易焦虑的人往往会刺激大脑中被称为伏隔核的区域的大量活动，这可能导致两种重要的神经递质:GABA和血清素的消耗。由于神经化学平衡不足，你的无雄激素能交感神经功能压倒了副交感神经对你射精的控制。当然，神经科学对性高潮患者来说并没有什么安慰作用，所以让我们来看看解决方案吧。
夺回夜晚
由于表现焦虑会让你比开罐器前的狗跑得还快，你首先需要集中精力缓解这些神经。有一些很好的镇静草药，可以使副交感神经系统恢复活力，并在卧室(或在淋浴时，在厨房的桌子上，在地牢里，或任何你喜欢的地方……)中促进更持久的享受。(参见:焦虑引起早泄的镇定药)此外，如果你确实从小就极度胆小，你可能会从与专业咨询师谈谈你创伤的潜在原因中受益。只是尽量不要在5分钟内把你的整个故事讲完(对不起，我忍不住了)。
该怎么做
镇静药片治疗过度活跃引起的早泄
如果你患有由焦虑或担心引起的体育问题，服用这个配方来平静你的精神。
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