Sofocos causados por la menopausia

MCualquier mujer menopáusica informó que los sofocos, la fatiga y el bajo deseo sexual son síntomas comunes que ocurrieron todos juntos. La oleada de calor en la cara y el cuello ha sido una fuente de estrés, haciéndoles pensar que están teniendo ansiedad o ataque al corazón.

Hay fluctuaciones constantes de progesterona y estrógeno en el cuerpo de una mujer. En las primeras etapas

de la perimenopausia, los ovarios comienzan a funcionar irregularmente. El hipotálamo y las glándulas pituitarias que regulan la producción de hormonas aumentarán el estrógeno adicional a los ovarios para tratar de ponerlos en marcha a través del mecanismo de biorretroalimentación que resulta en una condición llamada "dominancia de estrógeno". Cuando esto sucede, hay un cambio significativo para que los vasos sanguíneos se dilaten y contraigan, lo que afecta enormemente la temperatura corporal.

Equilibra tus hormonas
 

Las hormonas influyen en nuestras actividades diarias, viceversa, todo lo que haces, cada medicamento que tomas, cada bocado de comida que te pones en la boca, la cantidad de ejercicios, las horas de sueño cada día también influyen en tu producción de hormonas recíprocamente. Una vez que sus hormonas se vuelven a alinear correctamente, verá una disminución en el número de sofocos, así como sudores nocturnos, antojos, aumento de peso y mejora en su libido también.

Soluciones Naturales
 

Maneras de equilibrar las hormonas, hacer cambios saludables en el estilo de vida y reducir los sofocos:

• Coma una dieta balanceada llena de frutas y verduras enteras
• Coma carbohidratos complejos y proteínas
• Haga ejercicio regularmente
• Duerma lo suficiente

Para evitar la acumulación de tejidos grasos abdominales, debe asegurarse de que sus glándulas suprarrenales funcionen al máximo manteniendo estables los niveles de azúcar en la sangre. Tome fórmula natural para ayudarlo a dormir cómodamente, equilibrar las hormonas, reducir el estrés y desintoxicar las toxinas de su cuerpo.