在长时间的手淫之后，她对性高潮缺乏耐心

对自己身体的困惑使她沉迷于长时间令人厌倦的手淫。这些寻找阴蒂的尝试导致了一些性高潮，但她仍然不理解性快感和性唤起。对她来说，关键是在马拉松式的手淫中休息一下，学会轻抚自己，挑逗自己——这将治愈她的阴蒂不敏感。她还应该探索身体的其他部位，以避免将来脱敏。
案例#:877
担忧:
我这辈子都在想我是不是有阴蒂。我刚看了一张阴道和完全充盈的阴蒂的照片，我仍然没有看到我在那里看到的东西。我不容易被唤起，直接接触那个区域也不会带来太多刺激。除非和我在一起的人完全让我兴奋。我可以在达到高潮之前手淫45分钟到一个小时!我花了好几年的时间才切身体会到什么是真正的性高潮。我的问题是:我的阴蒂有没有可能出了问题?我觉得在这个地方直接接触会让女人发狂。对我来说，现在没有，从来没有。我从来没有使用过外界的东西来帮助我，比如振动器或其他任何类型的机械设备。请给我一些方向，我的障碍或功能障碍可能是什么，以及如何才能纠正。我真的很想充分享受我的性体验，但我的兴趣正在减弱，因为除非我幻想到几乎达到灵魂出窍的程度，否则我永远无法完全被唤醒。
讨论:
适度的手淫是很好的，但是过度的手淫会导致严重的健康问题。一些人抱怨他们的头发脱落，而另一些人则说他们感到疲劳，无法集中注意力。关键是你长期反复的手淫会导致阴蒂脱敏。这种情况听起来比实际情况更糟，而且是可以补救的。然而，你必须了解一些关于你自己和你的身体的信息，这样就不会再次发生。
自慰的探索
据Boloji.com网站的维普尔·夏尔马(Vipul Sharma)说，大约三分之二的女性自慰。这是一种健康而成熟的方式来释放紧张，探索你的身体，了解什么能给你带来性快感。手淫还可以帮助很多女性更容易达到高潮，因为它可以直接刺激阴蒂。这个微小的器官布满了神经末梢，可以让女人陷入阵发性的快感。
然而，由于阴蒂是由如此多的神经末梢组成的，它是脆弱的，容易过度刺激。许多女性注意到，当她们抚摸阴蒂太快、太用力或直接按压阴蒂时，阴蒂就会感到疼痛。因此，手淫时应轻而灵巧，以避免阴道擦伤。
女性高潮
性高潮被定义为一种反射，它导致生殖器内和周围的肌肉迅速收缩。但是学习如何达到性高潮对大多数女性来说绝不是条件反射。这在很大程度上与性交的性质有关;阴道插入不足以使大多数女性达到高潮。相反，他们需要阴蒂刺激。阴蒂仅用于性快感，这使得它在男性和女性身体的所有其他器官中都是独一无二的。
寻找阴蒂可能是性爱或手淫过程中的第一个障碍。它夹在阴道唇的顶部之间和附近。这个器官非常敏感的最大线索之一是它的头罩;那块包皮可以防止阴蒂在正常的一天中受到刺激和摩擦。
戳戳你的身体并不是找到你的阴蒂的理想方式。因为你在过去经历过高潮，你已经知道这个器官在哪里。记得用温柔的抚摸来刺激它——在探索的过程中不时地逗弄自己。比起让你疲惫和麻木的用力拍打和长时间的手淫，你会更喜欢这样。
还要记住，所有女性的身体都是不同的。将你的生殖器与图片或图表进行比较不太可能提供太多帮助，因为你看起来并不完全像教科书上的画。放心吧，你确实有阴蒂——但那并不是你身体唯一值得关注的部分。
以自然的方式提高灵敏度
你在性爱中感到不满足的原因之一可能是因为你已经习惯了手淫。休息一下，探索身体的其他敏感部位。这不仅会给你带来快乐，还能帮助你知道在做爱时该要求什么。阴道的开口和它的外唇是额外的探索区域，这样你就知道你的性敏感区在哪里。

你可以用一种自然的更新疗法来恢复你阴蒂的敏感性。(尝试:阴蒂脱敏阴道更新疗法)这是为了改善生殖器的血液流动，平衡荷尔蒙，使神经递质在大脑中传递正确的信号。你的阴蒂会变得成熟和兴奋，你的性高潮将是你从未经历过的。

该怎么做

自然更新补救阴道和阴蒂脱敏

阴道磨损、老化、处方药、节育药物、催产素失衡、雌激素失衡、阴道外周循环不良等都可能导致g点脱敏，阴道和阴蒂敏感……